Ishrana sportista: Ronaldo, Messi i Đoković paze na svaki zalogaj, zato su najbolji
I zato maksimalno preveniraju povrede, a ako se dese lakše se podnose. Možete i vi biti spremni kao oni. Bitno je samo da u organizam unosite pravo gorivo. Zato je dobar plan ishrane za sportiste jedan od najvažnijih preduslova za uspjeh. On pravi razliku da li ćete u 38-oj godini izgledati i trčati kao mladić, ili kao starac od 70 godina koji je upravo izašao sa terapije jer ga sve boli.
Koje prednosti donosi zdrava i pravilna ishrana sportista?
- Veća snaga, eksplozivnost, brže trčanje i veći skok: Hrana koja je bogata nutrijentima će pomoći da se proizvede potrebna energija i da tijelo funkcioniše na najvišem
- Manji rizik od povreda i manje umora: Povrede se dešavaju kada je tijelo preopterećeno. Dobar plan ishrane za sportistečini da tijelo bude puno energije i odmorno. Na taj način se preventivno djeluje na povrede i smanjuje se umor.
- Veći sportski uspjesi: Zdrava ishrana čini da se tijelo osjeća dobro, a kada je tako-uspjeh je zagarantovan.
- Rezultati se odmah vide: Čim uvedete male promjeneu navike i ishranu, odmah ćete primijetiti koliko se bolje osjećate i postižete bolje rezultate.
U ponudi imamo programe ishrane za sportiste, koji se prave prema vašim potrebama.
Također, radimo i timske edukacije za sportiste. Na njima ćete naučiti kako da dostignete svoj maksimum i izvučete ono najbolje iz sebe.
Pošaljite nam odmah upit na info@nutriseta.ba i raspitajte se za detalje.
Pomoći ćemo vam da se hranite zdravo, da se brže oporavite nakon povreda i da postignete maksimalne rezultate.