„Neplanirati znači planirati neuspjeh.“ Moj pristup ishrani sportiste je jednostavan – nahranite i njegujte se! Moj cilj je pomoći i educirati …
Ako se bavite sportom profesionalno ili rekreativno, na koji način možete povećati mišićnu masu? Uz nekoliko malih izmjena u navikama i ishrani, rezultati će biti vidljivi vama i drugima!
„Neplanirati znači planirati neuspjeh.“ Uspjeh sportiste u velikoj mjeri zavisi od toga šta je tijelo u stanju da uradi. Kako pomoći tijelu da …
Prvi put sam se srela sa ženskom atletskom trijadom prije nekoliko godina kada mi se javila mlada rekreativna trkačica koja je odlučila …
Fitoestrogeni su prirodne supstance koji se nalaze u biljkama. Kada se konzumiraju, mogu uticati na na isti način kao i estrogen koji …
Poznato je da dijetetski režimi obećavaju gubitak na tjelesnoj težini u kratkom roku, uz tendenciju da se kilogrami vremenom vrate. Pitanje je …
Ne treba nas iznenaditi porast broja ‘neizlječivih’ bolesti u našem modernom društvu, kad možemo vidjeti da ne radimo jednu stvar koja je …
Ne treba nas iznenaditi porast broja ‘neizlječivih’ bolesti u našem modernom društvu, kad možemo vidjeti da ne radimo jednu stvar koja je …
Moderno društvo suočava se sa nizom zdravstvenih problema koji su posljedica nezdravog i neprirodnog načina života. Veliki problem današnjice su degenerativne bolesti povezane …
Šećerna bolest tip 1 Pacijentima sa šećernom bolesti tip 1 savetuje se da ne poste zbog rizika od teških komplikacija. Međutim, nedavna …
Harmonija između medicinskih i vjerskih autoriteta od suštinskog je značaja za osiguravanje sigurnog posta kod osoba koje imaju dijabetes. Da bi se …
Mjesec Ramazan je deveti mjesec muslimanskog kalendara, a dnevni post koji ga prati jedan je od pet stubova Islama. Post tokom Ramazana …
Jedan od najvažnijih gradivnih dijelova nutritivnog metabolizma nije ni vitamin, ni mineral, ni molekula. To je naš odnos s hranom. To je …
Koliko su antibiotici zaista loši za vašu probavu i zdravlje crijeva? Evo odgovora: lošiji nego što ste mogli zamisliti. Najnovija istraživanja …
Dobro uravnotežena prehrana može pomoći pacijentima koji se oporavljaju nakon covid-19 infekcije. Vrlo je važno zadovoljiti povećane nutritivne potrebe vašeg tijela i …
Tipične zapadnjačke dijete programiraju svaku ćeliju u našem tijelu prema upali. Današnjom ishranom ne uspijevamo unijeti dovoljno supstrata za stvaranje protuupalnih prostaglandina, …
