Nutriseta webinari 2026 – Znanje koje mijenja odnos prema hrani
Nutriseta webinari 2026 predstavljaju jedinstven ciklus online nutricionističkih webinara namijenjenih svima koji žele razumjeti svoje tijelo, poboljšati zdravlje i izgraditi održiv odnos prema hrani – bez dijeta, restr
Kako uživati u prazničnoj sezoni bez viška kilograma
Praznična sezona je vrijeme okupljanja, topline, tradicije i bogate hrane. Za mnoge ljude to je istovremeno period u kojem se naruše ustaljene navike ishrane, poremeti ritam spavanja i smanji svakodnevno kretanje. Rezultat
Zašto Nutriseta planovi ishrane zaista djeluju: medicinski i nutricionistički utemeljen pristup
U današnjem svijetu prepunom informacija o dijetama i planovima ishrane, lako je izgubiti motivaciju. Generički planovi često ne daju rezultate jer ne uzimaju u obzir specifične potrebe tijela i zdravstveno stanje osobe.
Praktični vodič za zdravu ishranu tokom trudnoće
Trudnoća je period velikih fizičkih i emocionalnih promjena, a Vaša ishrana ima ključnu ulogu u zdravlju vas i Vaše bebe. Zdrava ishrana tokom trudnoće ne znači da trebate „jesti za dvoje“, već da birate prave n
Uloga ishrane u prevenciji karcinoma dojke
Zdrava ishrana igra ključnu ulogu u smanjenju rizika od razvoja karcinoma dojke. Iako nijedna namirnica sama po sebi ne može spriječiti bolest, određeni obrasci ishrane i stil života mogu značajno uticati na zdravlje do
Probiotici – saveznici ženskog zdravlja
Probiotici su „dobre bakterije“ koje prirodno žive u našem tijelu, posebno u crijevima i vaginalnom području. Njihova uloga je da čuvaju ravnotežu, štite nas od infekcija, pomažu u varenju i jačaju imunitet. Kada
Zdrava ishrana tokom mjeseca Ramazana
Tokom posta u mjesecu Ramazanu, važno je konzumirati hranljive materije koje će vam pružiti dugotrajnu energiju. Evo nekoliko namirnica koje su odličan izbor: zob, avokado, jaja, orašasti plodovi, voće, zeleno lisnat
Zašto se zimi debljamo?
Mnogo je razloga zašto se ljudi zimi debljaju. Kako temperatura pada, tjelesna aktivnost opada, što je glavni faktor debljanja tokom zime. Zima donosi mnogo dobrih opcija za hranu, praznike i festivale koji potiču prejedan
Mikrobiota crijeva i gojaznost
Gojaznost je složen metabolički poremećaj uzrokovan nizom genetskih i negenetskih faktora (faktori okoline). Svjetska zdravstvena organizacija definira gojaznost kao indeks tjelesne mase (BMI) veći od 30, ali definicija s
Gojaznost, inzulinska rezistencija i reproduktivno zdravlje muškarca
Novembar je mjesec podizanja svijesti o muškom zdravlju. Važno je da brinemo o svakom našem organu, od srca do prostate. Muškarci imaju jedinstvena zdravstvena stanja koja se mogu javiti tokom života i koja su važna za