Prirodna pomoć za dijabetičare u šolji čaja

Dijabetes melitus (DM), koji je glavni uzrok narušavanja zdravlja, hronična je metabolička bolest a karakterizirana je povišenom glukozom u krvi i rezultira nedostatkom proizvodnje ili djelovanja hormona inzulina. Broj oboljelih od dijabetesa raste zbog starenja, urbanizacije, pretilosti i tjelesne neaktivnosti stanovništva. Stoga je DM postao globalni zdravstveni problem, a prevalencija DM-a je u porastu diljem svijeta. Zabilježeno je da 463 miliona ljudi širom svijeta ima dijabetes u 2019, a predviđa se da će ta brojka dosegnuti 578 miliona do 2030, a 700 miliona do 2045 godine.

Biljke su najvažniji izvor prirodnih lijekova koji se koriste u tradicionalnim metodama liječenja. Danas se otprilike 25% svih lijekova dobiva iz ljekovitog bilja. Stoga su istraživanja o ljekovitim biljkama u posljednje vrijeme značajno porasla.

Vodeća istraživanja su pokazala pozitivno djelovanje mahuna graha (Fabaceae syn. Legumiosae), koprive (Urtica dioica), lista duda (Morus nigra), lista kupine (Rubus fruticosus), mente (Mentha piperita) i cikorije (Cichorium intybus) na metabolizam šećera u krvi.

Mahune graha dio su meksičke prehrane već više od 7000 godina, a u Europu su ih donijeli Španjolci, nakon čega su se proširile i na ostatak svijeta.  Ovo ukusno povrće ima izuzetno malo kalorija i masti, te ne sadrži holesterol. U njima je zastupljena velika količina vlakana, a konzumacijom samo jedne porcije mahuna zadovoljit ćete dnevnu potrebu za proteinima. Sastojci koje mahune otpuštaju stvaraju kombinaciju kiselina koje jetri pomažu smanjiti razinu holesterola u krvi. Kod velikog broja pacijenata mahune pomažu u regulaciji simptoma dijabetesa.  Istraživanja su pokazala da mahune imaju hipoglikemijsko djelovanje na osobe koje pate od dijabetesa. Tako dijabetičari prirodno mogu usmjeriti i održavati razinu šećera u krvi. Konzumacijom mahunarki uspješno se kontrolira postojeće stanje, ali i prevenira dijabetes u ranoj fazi. Mahune imaju niski glikemijski indeks i daju osjećaj sitosti, usporavajući izlučivanje hormona grelina, koji šalje poruku mozgu da smo gladni.

Kopriva je vrsta samonikle jestive biljke koja većinom raste na zapuštenim mjestima u Europi, Aziji, Africi i Sjevernoj Americi. U narodnoj medicini se zbog svojih ljekovitih svojstava koristi više od 1000 godina. Stari Grci su je koristili za masažu protiv reumatskih oboljenja.  Kopriva je poznata kao ljekovita biljka od davnina, pomaže kod probavnih smetnji, a flavonoidi koje sadrži pomažu u održavanju zdravlja i štite od bolesti, jačajući imunitet. Od mikronutrijenata, kopriva je bogata kalcijem, kalijem, željezom, fosforom te vitaminima C i A. Također, djeluje kao diuretik (pomaže u izbacivanju vode i toksina iz organizma) i antihemoragik (uzrokuje hemostazu, odnosno zaustavlja krvarenje). Kopriva je bogata biljnim kemikalijama koje se nazivaju polifenoli, koji su pokazali potencijal za liječenje raka dojke i raka prostate. Biljke poput koprive također sadrže snažne antioksidanse, tvari koje štite tijelo od starenja i oštećenja stanica. Uz polifenole, kopriva sadrži i pigmente, beta karoten, lutein i luteoksantin koji mogu djelovati antioksidativno i protuupalno.Kopriva je pokazala neke obećavajuće učinke i na nivoe šećera u krvi. Naime, pomaže gušterači u stvaranju ili oslobađanju inzulina. U studiji iz 2013. godine, ekstrakt lišća koprive snizio je nivo šećera u krvi i glikozilirani hemoglobin u grupi ljudi koji boluju od dijabetesa tipa 2.

List crnog duda poznati je prirodni lijek za snižavanje i regulaciju šećera u krvi pa se često primjenjuje u čajnim mješavinama za dijabetičare. List crnog duda smanjuje nivo glukoze u krvi, te ima antioksidativne aktivnosti i inhibiciju α-glukozidaze. Korisni učinci lista duda u liječenju dijabetesa nisu ograničeni na hipoglikemijski učinak, već uključuju sprječavanje oštećenja jetrenog i bubrežnog tkiva koje je povezano s dijabetesom. Snažna inhibicija enzima α-glukozidaze može biti mehanizam koji doprinosi učinku protiv dijabetesa.

List kupine sadrži 8-14 % tanina, flavonide i organske kiseline. Zahvaljujući ovakvom sastavu čaj od lista kupine štiti od mnogih bolesti nastalih uslijed oksidativnog oštećenja. Slatkastog je i vrlo pitkog okusa. Koristi se kod problema sa akutnim proljevom, ispiranje usne šupljine. Zbog svog sastava pozitivno djeluje i na snižavanje nivoa šećera inhibicijom enzima α-glukozidaze i α-amilaze.

Listovi mente prepuni su hranjivih tvari poput vitamina A i C, zajedno s mineralima poput kalcija i magnezija. Bogata je željezom, kalijem i manganom koji pomažu u poboljšanju probave i rada mozga. Zahvaljujući svojim potencijalnim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima, menta pomaže u zaštiti vašeg tijela od oksidativnog stresa, vrste oštećenja stanica uzrokovanog slobodnim radikalima. Menta sadrži ružmarinsku kiselinu i flavonoide koji mogu pomoći u regulaciji razine šećera u krvi poboljšavajući osjetljivost na inzulin i smanjujući apsorpciju glukoze. Štoviše, menta je bogata antioksidansima poput vitamina C, koji može pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa i upala kod dijabetičara. Osim toga, prirodna aroma i okus metvice mogu poboljšati okus hrane bez potrebe za dodanim šećerima, što je čini zdravijom opcijom za pojedince koji paze na unos ugljikohidrata.

Cikorija je također jedna od ljekovitih biljaka koja se tradicionalno koristi za liječenje dijabetičara. Hipoglikemijski učinci cikorije uočeni su u oralnom testu tolerancije glukoze (OGTT) u kojem je doza od 125 mg biljnog ekstrakta/kg tjelesne težine pokazala najjači hipoglikemijski učinak. Štoviše, dnevna primjena cikorije kod dijabetičara, smanjuje glukozu u serumu, trigliceride i ukupni holesterol.

Gdje možete naći sve ove ljekovite biljke na jednom mjestu?

Preporučujem Vam Čaj za dijabetičare „Šećerko“ koji sadrži sve navedene ljekovite biljke koje rastu u srcu doline rijeke Neretve, na predivnom podneblju mediteranske klime i hercegovačkog krša.

Potražite ovaj izuzetno vrijedan čaj putem linka https://pcelarstvo-kresic.com/ i dobit ćete prirodnu pomoć za dijabetičare u šolji čaja! Naravno, terapija propisana od strane Vašeg ljekara će Vam i dalje trebati, uz mogućnost smanjenja doze antidijabetičnih lijekova.