Ženska atletska trijada – Running to win or to be thin?
Prvi put sam se srela sa ženskom atletskom trijadom prije nekoliko godina kada mi se javila mlada rekreativna trkačica koja je odlučila da istrči Ljubljanski maraton iako je bila svjesna da ima stres-frakturu tibije (cjev
Fitoestrogeni i žensko zdravlje
Fitoestrogeni su prirodne supstance koji se nalaze u biljkama. Kada se konzumiraju, mogu uticati na na isti način kao i estrogen koji se proizvodi u organizmu. U adolescenciji estrogen igra ulogu u razvoju ženskih spolnih k
Zašto se kilogrami vraćaju?
Poznato je da dijetetski režimi obećavaju gubitak na tjelesnoj težini u kratkom roku, uz tendenciju da se kilogrami vremenom vrate. Pitanje je zašto ljudi poslije dijete vraćaju izgubljene kilograme? Ukratko, uskraćivan
Učinci posta na homeostazu hormona i glukoze kod zdravih pojedinaca
Ne treba nas iznenaditi porast broja ‘neizlječivih’ bolesti u našem modernom društvu, kad možemo vidjeti da ne radimo jednu stvar koja je ključna za dobro zdravlje – pružanje pravih uslova organizmu da se izliječ
Pogubna ishrana modernog čovjeka (II. dio)
Ne treba nas iznenaditi porast broja ‘neizlječivih’ bolesti u našem modernom društvu, kad možemo vidjeti da ne radimo jednu stvar koja je ključna za dobro zdravlje – pružanje pravih uslova organizmu da se izliječ
Pogubna ishrana modernog čovjeka (I.dio)
Moderno društvo suočava se sa nizom zdravstvenih problema koji su posljedica nezdravog i neprirodnog načina života. Veliki problem današnjice su degenerativne bolesti povezane sa stresom i lošom prehranom. Tu spada
Ramazan i dijabetes – treći dio: Post i posebne kategorije pacijenata
Šećerna bolest tip 1 Pacijentima sa šećernom bolesti tip 1 savetuje se da ne poste zbog rizika od teških komplikacija. Međutim, nedavna istraživanja koja uključuju mlade odrasle osobe sugerišu da ako je pacijent stab
Ramazan i dijabetes – drugi dio: Prilagođavanje terapije za dijabetes tokom posta
Harmonija između medicinskih i vjerskih autoriteta od suštinskog je značaja za osiguravanje sigurnog posta kod osoba koje imaju dijabetes. Da bi se to dogodilo treba ostvariti sljedeće: Važno je razjasniti neke bitnosti
Ramazan i dijabetes – prvi dio: Učinci posta na metabolizam kod dijabetičara
Mjesec Ramazan je deveti mjesec muslimanskog kalendara, a dnevni post koji ga prati jedan je od pet stubova Islama. Post tokom Ramazana obavezan je za sve zdrave odrasle muslimane, a izuzeća postoje za osobe s ozbiljnim medi
Psihologija dobre ishrane
Jedan od najvažnijih gradivnih dijelova nutritivnog metabolizma nije ni vitamin, ni mineral, ni molekula. To je naš odnos s hranom. To je zbir naših najdubljih misli i osjećaja o onome što jedemo. Zapravo, kako svako od