Čokoladne kuglice sa bademima

Hurme imaju izvrstan nutritivni profil. Unatoč svojim kalorijama, hurme su bogate antioksidansima, što može pridonijeti mnogim njihovim zdravstvenim prednostima. Hurme su bogate vlaknima, što može biti korisno za sprječavanje zatvora i kontrolu šećera u krvi te su podobne za inzulinsku rezistenciju. Hurme su hrana s niskim glikemijskim indeksom te ne uzrokuju dramatične skokove šećera u krvi kada. Ukoliko se jedu umjereno, neće doći do značajnijeg skoka šećera te su pogodne za dijabetičare. Hurme mogu pospješiti i olakšati prirodni porod za trudnice ako se konzumiraju tokom posljednjih nekoliko sedmica trudnoće. Hurme potiču zdravlje kostiju te se preporučuju ženama u perimenopauzi i menopauzi i muškarcima koji vode računa o svom zdravlju.